فیزیوتراپی زانودرد در کرج در کلینیک فیزیوتراپی زندگی در منطقه عظیمیه کرج با بالاترین کیفیت و با استفاده از بروزترین متدهای درمانی ارائه می شود.
زانو درد می تواند ناشی از بیماری، آسیب استفاده بیش از حد یا ضربه باشد.
زانو درد و شرایط مربوط به زانو شایع است. در دوندگان، زانو بخشی از بدن است که بیشتر آسیب می بیند. تغییرات زانو مربوط به افزایش سن (استئوآرتریت) معمولاً در افراد بالای 50 سال رخ می دهد. هزاران قدم، چمباتمه زدن و چرخش به زانو در طول عمر طولانی می تواند باعث تغییراتی در غضروف و سایر قسمت های زانو شود.
زانو درد در کودکان در حال رشد نیز رخ می دهد. درد می تواند مشارکت آنها را در فعالیت های بدنی کاهش دهد، که ممکن است منجر به مشکلات دیگری در زندگی بعدی شود. تغییر در وضعیت زانو و همچنین اندام تحتانی (لگن، ساق پا و مچ پا) در طول رشد می تواند باعث ایجاد درد در کودکان و نوجوانان شود. این تغییرات رشدی می تواند بر عملکرد زانو تأثیر بگذارد.
فیزیوتراپی زانودرد در کرج در کلینیک فیزیوتراپی زندگی با توجه به مشکل هر بیمار با متدها و مدالیته های مختلفی انجام می گیرد.
زانو درد می تواند خفیف باشد یا می تواند شدید و تیز باشد. صدمات زانو می تواند ناشی از ضربه مستقیم به زانو یا حرکت ناگهانی باشد که زانو را فراتر از دامنه حرکتی طبیعی فشار می آورد. زانو درد می تواند راه رفتن، بلند شدن از صندلی، بالا رفتن از پله ها یا ورزش را سخت کند. فیزیوتراپیست ها برای تشخیص و درمان زانو درد و کمک به کاهش درد و بازگرداندن حرکت شما آموزش دیده اند.
رایج ترین آسیب های زانو
- پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL).
- آرتروز زانو
- بیماری بلونت (شایع ترین در کودکان نوپا، کودکان و نوجوانان).
- منیسک دیسکوئید (شایع ترین در کودکان و نوجوانان).
- آسیب های همسترینگ.
- سندرم Iliotibial Band (ITBS) (یک آسیب شایع استفاده بیش از حد).
- بورسیت زانو.
- آسیب رباط جانبی جانبی (LCL).
- شکستگی های استرسی اندام تحتانی.
- آسیب رباط جانبی داخلی (MCL).
- آسیب رباط پاتلوفمورال داخلی (MPFL).
- پارگی منیسک.
- بیماری ازگود-شلاتر (معمولاً در جوانی تشخیص داده می شود).
- ناپایداری کشکک.
- درد پاتلوفمورال (کاسه زانو).
- بورسیت پس آنسرین.
- سندرم پلیکا
- آسیب رباط صلیبی خلفی (PCL).
- تعویض کامل زانو (آرتروپلاستی).
فیزیوتراپی زانودرد در کرج
فیزیوتراپیست شما یک برنامه توانبخشی شخصی برای وضعیت شما ایجاد خواهد کرد. این برنامه می تواند به شما کمک کند تا با خیال راحت به فعالیت های مورد نظر خود بازگردید. برخی از تکنیک های درمانی عمومی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- آموزش بیمار. فیزیوتراپیست شما با شما همکاری خواهد کرد تا هر عاملی که باعث درد شما می شود را شناسایی و تغییر دهد. آنها در مورد نوع و میزان ورزش، فعالیت های ورزشی و کفش شما با شما کار خواهند کرد. آنها بهبودهایی را در فعالیت های روزانه شما توصیه می کنند. فیزیوتراپ شما یک برنامه ورزشی شخصی را به شما آموزش می دهد تا به شما کمک کند تا حد امکان به فعالیت های مورد نظر خود بازگردید.
- مدیریت درد. فیزیوتراپ شما برنامه ای را برای درمان درد شما طراحی می کند که شامل استفاده از یخ در ناحیه آسیب دیده است. آنها همچنین ممکن است اصلاح برخی از فعالیت هایی که باعث درد می شوند را توصیه کنند. فیزیوتراپ شما از تکنیک های مدیریت درد برای کاهش یا حذف نیاز به دارو، بهره می برد.
- تمرین دامنه حرکتی. اگر تحرک (حرکت) زانوی شما محدود باشد، می تواند باعث افزایش فشار بر روی زانوی شما شود. فقدان حرکت در لگن، پا یا مچ پا نیز ممکن است زانوی شما را مجبور به عملکرد نامناسب کند. فیزیوتراپ شما ممکن است تکنیک های کششی را برای کاهش تنش و کمک به بازگرداندن حرکت طبیعی مفاصل به شما آموزش دهد. اینها بر روی مفاصل از ناحیه لگن / لگن تا پای شما تمرکز می کنند.
- درمان دستی. فیزیوتراپیست شما ممکن است با استفاده از درمان های عملی (درمان دستی) برای حرکت دادن آرام عضلات و مفاصل، وضعیت شما را درمان کند. این تکنیک ها به بازیابی و بهبود حرکت مناسب کمک می کنند. آنها همچنین ممکن است برای هدایت مفاصل شما به سمت الگوی حرکتی کم استرس استفاده شوند. فیزیوتراپیست شما ممکن است در حین انجام حرکات خاصی مقاومت ملایمی برای بهبود قدرت شما ارائه دهد.
- تقویت عضلات یکی از اهداف فیزیوتراپی زانودرد در کرج. ضعف یا عدم تعادل عضلانی می تواند باعث برخی از بیماری های زانو و ادامه علائم شود. بر اساس شرایط خاص شما، فیزیوتراپیست شما یک برنامه مقاومتی ایمن برای شما طراحی خواهد کرد. این برنامه احتمالاً شامل تمریناتی برای تقویت قسمت میانی و اندام تحتانی شما خواهد بود. آنها ممکن است برنامه شما را با تمریناتی که روی میز، تخت یا زمین دراز کشیده اید شروع کنند. سپس می توانید به تمریناتی که در حالت ایستاده انجام می شود (به عنوان مثال، اسکات ایستاده) بروید. فیزیوتراپ شما با توجه به سن و شرایط بدنی شما ورزش هایی را برای شما مناسب انتخاب می کند.
- آموزش عملکردی. هنگامی که درد، قدرت و حرکت شما بهبود یافت، باید با خیال راحت و به آرامی به فعالیت های سخت تر بازگردید. یادگیری حرکات ایمن و کنترل شده ضروری است تا بتوانید فشار وارده بر زانوی خود را به حداقل برسانید. بر اساس شرایط و اهداف منحصر به فرد شما، فیزیوتراپ شما مجموعه ای از فعالیت ها را برای کمک به شما در استفاده و حرکت صحیح و ایمن بدن در اختیار شما قرار می دهد.
- بریس ها و سایر وسایل کمکی. بسته به شرایط شما، فیزیوتراپیست ممکن است بریس، کمک راه رفتن، بسته بندی یا نوار را توصیه کنند. این دستگاه‌ها ممکن است به بهبودی شما کمک کنند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی زانودرد در کرج – فیزیوتراپی خوب در کرج – فیزیوتراپی در عظیمیه کرج