سندرم تونل کارپال (CTS) یکی از بیماریهای شایع مچ دست است که به دلیل وارد شدن فشار بر عصب مچ دست رخ می دهد و باعث گزگز، بی حسی و درد در دست و انگشتان می شود.
این بیماری در بین خانمهای خانه دار ، مادرانی که به تازگی صاحب فرزند شده اند و افرادی که مشاغلی همچون نقاشی ، نجاری و تایپ کردن دارند شیوع بیشتری دارد.
گاهی اوقات CTS به خودی خود در عرض چند ماه بهتر می شود، به خصوص اگر به دلیل بارداری به آن مبتلا شده باشید.
علائم سندرم تونل کارپال
- درد در انگشتان دست، ساعد و مچ دست و بازو
- بی حسی دست و کاهش قدرت آن ها در مشت کردن و گرفتن اجسام با دست
- سوزن سوزن شدن یا گزگز کردن انگشتان و دست
این علائم اغلب به آرامی شروع می شوند و می آیند و می روند. آنها معمولاً در شب بدتر هستند.
چه چیزی باعث سندرم تونل کارپال (CTS) می شود؟
CTS زمانی اتفاق می افتد که تونل کارپال داخل مچ دست شما متورم شده و 1 عصب شما (عصب میانی) را فشار می دهد.
افرادی که در معرض خطر هستند:
- اضافه وزن دارند
- باردار هستند
- انجام کار یا سرگرمی هایی که به این معنی است که مکرر مچ دست خود را خم می کنند و …، مانند استفاده از ابزارهای ارتعاشی
- بیماری دیگری مانند آرتریت یا دیابت دارند.
- قبلاً دچار آسیب های مچ دست شده اند.
روشهای درمان
استراحت دادن به مچ دست و کاهش سطح فعالیت برای جلوگیری از وارد شدن فشار بیش از حد بر مچ دست می تواند کمک کننده باشد.
استفاده از آتل مچ دست در بهبود شرایط فرد مبتلا به سندرم تونل کارپال بسیار موثر است. آتل مچ دستی نوعی ارتز است که برای صاف نگه داشتن مچ دست روی دست خود می پوشید. به کاهش فشار روی عصب کمک می کند.شما آن را شب هنگام خواب می پوشید. شما باید حداقل 4 هفته از آتل استفاده کنید تا احساس بهتری داشته باشید.
فعالیت هایی که ممکن است باعث آن شوند را متوقف یا کاهش دهید ، هر چیزی را که باعث می شود مکرراً مچ دست خود را خم کنید یا محکم بگیرید، متوقف کنید یا کاهش دهید، مانند استفاده از ابزارهای لرزان برای کار یا نواختن یک ساز.
مسکن هایی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن ممکن است در کوتاه مدت به درد تونل کارپ کمک کنند.
فیزیوتراپی دست
فیزیوتراپی بهترین درمان غیرجراحی سندرم تونل کارپال است ، فیزیوتراپیست با توجه به شرایط هر بیمار برنامه درمانی منحصر بفردی را تنظیم می کند و نحوه انجام تمرینات را به بیمار آموزش می دهد. فیزیوتراپیست علاوه بر تمرینات ورزشی از دیگر مدالیته ها همچون لیزر درمانی ، درمان های دستی و سوزن خشک نیز بهره می برد.
متخصصان ما در فیزیوتراپی زندگی (بهترین فیزیوتراپی کرج) خدمات تخصصی فیزیوتراپی دست را با بالاترین کیفیت ارائه می دهند.
در صورتی که روشهای ذکر شده در بالا نتوانند کمکی به بهبود شرایط بیماران بکنند جراحی به عنوان آخرین گزینه درمانی انجام خواهد گرفت.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در کرج – فیزیوتراپی دست در کرج – بهترین فیزیوتراپی کرج