دیسک کمر در همه ی انسان ها وجود دارد. بارها و بارها این را شنیدیم که افرادی که کمر درد دارند گفتند ما دیسک کمر گرفتیم ، در صورتی که دیسک موجب کمردرد نمیشود بلکه فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر هست که منجر به بروز بیماری و علائمی برای بیمار می شود ، در این صورت فشار بر روی ریشه های عصبی و نخاع وارد شده و سبب بروز علائم حسی و حرکتی در فرد می شود.
دیسک ها قسمت های ژلاتینی مانندی هستند که بین مهره ها در ستون فقرات قرار دارند و محتوای داخلی آن ها شامل پروتئین ، کلاژن و آب است و نقش موثری در جذب فشار ها و شوک های وارده به ستون فقرات داشته و از آسیب دیدگی مهره ها حین حرکت جلوگیری می کند.
وجود دیسک ها همچنین برای انعطاف پذیری و حرکات طبیعی ستون مهره ها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است.
شایع ترین سن فتق دیسک کمر بین ۳۰ تا ۵۰ سال است و شیوع در آقایان بیش تر از خانم ها است.
همانطور که گفته شد محتوای درونی دیسک ها شامل آب است با افزایش سن از میزان آب دیسک ها کاسته شده که این امر می تواند خطر بروز این عارضه را افزایش دهد.
دلایل و عوامل خطر
- وارد شدن فشار شدید و ناگهانی به ستون فقرات به دلایلی همچون بلند کردن و حمل اجسام سنگین
- آسیب دیدگی مهره ها در اثر وارد شدن ضربه
- افزایش سن و کاهش آب درون دیسک ها یکی از عوامل خطر جدی برای بروز این آسیب است.
- کم تحرکی
- ضعف و عضلات کمر و شکم
- رانندگی های طولانی مدت
- نشستن
- ژنتیک
- سرفه های مزمن
- اضافه وزن و چاقی نیز می تواند خطر بیرون زدگی دیسک ها را افزایش دهد.
- حرکات ورزشی نامناسب
- سیگار کشیدن
علائم دیسک کمر
- احساس درد و ناراحتی در کمر
- انتشار درد به دیگر اندام ها
- تشدید درد با حرکت و حتی عطسه و سرفه
- تشدید درد با ایستادن یا نشستن به مدت طولانی
- درد شدید و تیزی به باسن و ساق پا هم کشیده می‌شود.
- محدود شدن دامنه حرکات ستون فقرات
- بی حسی و ضعف پاها
- احساس سوزن سوزن شدن در پاها که نشان دهنده درگیری ریشه های عصبی است.
برخی از روش های درمانی برای فتق دیسک
- لیزر درمانی با لیزر پرتوان ( لیزر پرتوان یکی از مدالیته های موثر در کاهش درد است ، درمان با لیزر پرتوان همچنین سبب افزایش انرژی در دسترس سلول ها برای رشد و بازسازی خود می شود)
- مگنت تراپی
- سوزن خشک
- درمان های دستی
- کشش ستون فقرات برای ایجاد فاصله بین مهره هایی که به هم نزدیک شده اند.
- تمرین یا حرکت درمانی
- ماساژ
- آب درمانی
- تحریکات الکتریکی
- اولتراسوند تراپی
- کیسه‌های گرم یا سرد
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در کرج – لیزر تراپی در کرج – درمان کمردرد با فیزیوتراپی در کرج